تبادل لینک هوشمند مقدار مناسب مصرف کربوهیدرات پس از تمرین
تک اندام : مصرف کربوهیدرات پس از تمرین برای حفظ وضعیت آنابولیک موثر است و کاهش تجزیه پروتئین عضلات و در نتیجه کاهش تجزیه بافت های عضلانی را سبب میگردد.
موضوعات مرتبط: دارو ها و مکمل هاتغذیه و سلامتکربو هیدرات ها
برچسب‌ها: اسکات اسکوات باشگاه بدنسازی بدن سازی تغذیه در بدنسازی تغذیه ورزشی تک اندام تمرینات بدنسازی کروبوهیدرات مصرف کربوهیدرات مقدار مصرف کربوهیدرات بعد از تمرین مکمل کربوهیدرات
تاريخ : شنبه 11 ارديبهشت 1395 | 23:12 | نویسنده : مهدی |
نکاتی مهم برای به حداکثر رساندن رشد عضلات
تک اندام : یک بدنسازی باید بداند چه نکاتی به رشد عضلات کمک و چه نکاتی باعث رشد میشوند! تمرین, تغذیه و خواب …
موضوعات مرتبط: تناسب اندامنکته طلایی 1نکته طلایی 2
برچسب‌ها: افزایش رشد عضلات بدن سازی بدنسازی بی سی ای ای پرورش اندام رشد رشد سریع عضلات رشد عضلات عضلات کراتین چیست مکمل های بدنسازی نکاتی مهم درباره بدنسازی
تاريخ : شنبه 11 ارديبهشت 1395 | 23:12 | نویسنده : مهدی |
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت: